config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Fizimed

Nougat

ਐਮੀ ਇਕ ਮੁਫਤ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੇਗੇਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਹੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਰਟ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ.

ਮਨੋਰੰਜਕ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਯਾਦ-ਪੱਤਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੇ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਮੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਟ੍ਰੇਨਰ www.fizimed.com/en 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਐਮੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਨਵੀਨਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ 5 ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਡ ਜਗਤ ਵਿੱਚ 20 ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

Byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੇਜਲ ਅਭਿਆਸ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ. ਐਮੀ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਲਾਭ! ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸੂਚਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਲੀਕ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਐਪ ਵਿਚਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਡੂ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ!

ਵਧੀਆ ਮਸਾਨੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਕੈਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੇਲ ਫੈਸਟ ਅਭਿਆਸ

Emy - Kegel exercises

Emy - Kegel exercises ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ